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DO IN
AUTO-MASSAGE
1 HEURE
Le DO IN, c'est quoi ?
En Japonais "Do In" signifie "la voie de l'énergie".
Il s'agit d'une technique d'auto-massage dérivée du shiatsu et basée sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
On l'appelle aussi "toilette énergétique".
Au cours de cet atelier vous serez guidés pour vous approprier des postures, des gestes, des exercices de mouvements et d'étirements que vous pourrez réutiliser au quotidien en autonomie.
Les bienfaits du DO IN en entreprise :
- Remédier aux tensions liées au quotidien.
- Soulager les douleurs, maux de tête et TMS.
- Être en forme dès le matin et tout au long de la journée.
- Évacuer le stress, l'anxiété et prévenir les RPS.
- Favoriser le sommeil.
- Retrouver votre vitalité.
- Apaiser les troubles liés au système digestif.
- Soulager les yeux.
- Se détendre.
- Partager un moment de bien-être avec ses collègues.
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