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GESTION DU STRESS
8 À 12 PERSONNES
1 HEURE 30
La GESTION DU STRESS, c'est quoi ?
Une mauvaise gestion du stress et des émotions sont les principaux obstacles au bien-être des salariés, des managers et des dirigeants. Un quart des travailleurs français se disent en situation d'hyper-stress (Observatoire du stress au travail).
Lorsque le stress devient chronique, il rentre dans la catégorie des RPS. À terme, c'est la vie professionnelle et personnelle qui est impactée.
Cet atelier vous permettra de comprendre les déclencheurs du stress, ses manifestations et mettre en place des solutions pour y remédier
Les bienfaits de la GESTION DU STRESS en entreprise :
- Apprendre à évacuer les tensions après sa journée de travail.
- Apprendre à mieux gérer l'urgence et la pression.
- Déceler les facteurs déclenchants.
- Repartir avec des outils pour gérer son stress en autonomie.
- Définir le stress, identifier son rôle et comprendre ses mécanismes.
- Discerner le bon stress qui va mobiliser vos ressources vers la réussite du mauvais stress qui épuise l'organisme.
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