GESTION DU STRESS

8 À 12 PERSONNES

 1 HEURE 30

La GESTION DU STRESS, c'est quoi ?

Une mauvaise gestion du stress et des émotions sont les principaux obstacles au bien-être des salariés, des managers et des dirigeants. Un quart des travailleurs français se disent en situation d'hyper-stress (Observatoire du stress au travail).

Lorsque le stress devient chronique, il rentre dans la catégorie des RPS. À terme, c'est la vie professionnelle et personnelle qui est impactée.

Cet atelier vous permettra de comprendre les déclencheurs du stress, ses manifestations et mettre en place des solutions pour y remédier

Les bienfaits de la GESTION DU STRESS en entreprise :

- Apprendre à évacuer les tensions après sa journée de travail.

- Apprendre à mieux gérer l'urgence et la pression.

- Déceler les facteurs déclenchants.

- Repartir avec des outils pour gérer son stress en autonomie.

- Définir le stress, identifier son rôle et comprendre ses mécanismes.

- Discerner le bon stress qui va mobiliser vos ressources vers la réussite du mauvais stress qui épuise l'organisme.

Vous êtes intéressé par cette prestation ?

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