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EFT
(EMOTIONNAL FREEDOM TECHNIQUES)
L'EFT, c'est quoi ?
Il s'agit d'une technique d'auto-stimulation de certains points d'acupuncture avec les doigts tout en étant centré sur une problématique précise que l'on ressent émotionnellement et corporellement (stress, peur, douleur, confiance en soi, tristesse, manies, etc.). En régulant les émotions, on relance l'énergie dans le corps pour accéder à un équilibre du corps et de l'esprit.
C'est une méthode rapide, efficace, amusante et facile à apprendre, qui donne de bons résultats sur le long terme.
Les bienfaits de l'EFT en entreprise :
- Gérer son stress en autonomie au quotidien.
- Réduire l'intensité de la problématique.
- Identifier les émotions négatives et les soulager.
- Devenir autonome pour gérer ses émotions.
- Contribuer à améliorer le sommeil.
- Baisser le niveau de douleur.
- Se sentir apaisé et confiant.
- Entreprendre un voyage vers la "liberté émotionnelle".
- Se débarrasser de manies ou phobies.
SOIN INDIVIDUEL
30 MINUTES
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