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L'atelier KINÉ ADAPTÉ AU POSTE DE TRAVAIL, c'est quoi ?
Cet atelier vous permettra de faire un audit de votre poste de travail : ergonomie et positionnement ; et d'étudier avec le kinésithérapeute ce qui peut être amélioré.
Il vous aidera à prendre conscience de la position des différentes parties du corps et vous donnera des exercices d'étirements et de respiration à pratiquer en autonomie à votre rythme. Une mauvaise posture peut engendrer des douleurs articulaires ou musculaires et occasionner de la fatigue, affecter l'humeur et le sommeil.
Les bienfaits de l'atelier KINÉ ADAPTÉ AU POSTE DE TRAVAIL en entreprise :
- Prévenir les TMS et soulager les douleurs.
- Prévenir et soulager les douleurs cervicales, dorsales, du poignet et des trapèzes.
- Adopter une position neutre et éviter les mauvaises postures.
- S'approprier des gestes et des postures qui préservent une bonne santé.
- Modifier, améliorer et maintenir consciemment une bonne posture.
- Dénouer et relâcher les muscles.
- Améliorer la souplesse.
- Amorcer une dynamique de mieux-être : moins de douleurs, de fatigue ; sommeil, moral et humeur améliorés.
KINÉ ADAPTÉ AU POSTE DE TRAVAIL
15 PERSONNES MAXIMUM
1 HEURE
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