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DÉTOX DIGITALE
15 PERSONNES MAXIMUM
1 HEURE 30
La DÉTOX DIGITALE, c'est quoi ?
La déconnexion est un sujet majeur dont les entreprises comprennent aujourd'hui le véritable enjeu.
La multiplication des usages numériques a des conséquences sur la santé (dégradation de la vue, amplification des TMS, détérioration du sommeil, déséquilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, etc.).
Il ne s'agit pas de se déconnecter totalement, cet atelier vous donnera des clés pour vous protéger des effets négatifs de l'hyperconnexion, de l'infobésité et du multitasking, accélérateurs du mal-être en entreprise.
L'intervenant vous invitera à découvrir comment retrouver progressivement la maîtrise de vos usages, par choix conscient.
Les bienfaits de la DÉTOX DIGITALE en entreprise :
- Prendre conscience de l'omniprésence du numérique dans son quotidien.
- Réduire fatigue nerveuse, anxiété, insomnie, etc.
- Améliorer sa vue.
- Réduire les TMS.
- Améliorer sa concentration et sa gestion des priorités.
- Sensibiliser les équipes au droit à la déconnexion.
- Se dégager de la pression psychologique génératrice de stress numérique, engendrée par la connexion permanente.
- Apprendre à faire le tri entre les comportements nocifs liés au numérique et ceux qui préservent l'efficacité.
- Aller plus loin . . . Pourquoi pas ? En créant une charte d'écologie numérique propre à votre entreprise.
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