La SOPHROLOGIE, c'est quoi ?

La sophrologie permet par des exercices simples, efficaces et pratiques de relaxation de se libérer rapidement du stress et des tensions du quotidien.
Des outils de respiration, de détente musculaire, de relaxation dynamique et de visualisation pour amener chaque personne vers l'équilibre du corps et de l'esprit.

Les bienfaits de la SOPHROLOGIE en entreprise :

- Prévenir les RPS.
- Appréhender la vie quotidienne plus sereinement.
- S'approprier des astuces simples et efficaces pour retrouver un équilibre en toutes circonstances.
- Ouvrir des perspectives d'évolution personnelle et relationnelle.
- Stimuler l'énergie et la motivation.
- Favoriser la cohésion d'équipe.
- Se sentir plus léger.
- Retrouver concentration et motivation en libérant ses pensées.
- Meilleure gestion, au quotidien, des tensions, des émotions et du stress.

SOPHROLOGIE_edited_edited.jpg

SOPHROLOGIE

15 PERSONNES MAXIMUM

 1 HEURE

Vous êtes intéressé par cette prestation ?

Vous êtes intéressé par cette prestation ?