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YOGA & NUTRITION

MATÉRIEL FOURNI - TENUE CONFORTABLE CONSEILLÉE

20 PERSONNES MAXIMUM

 2 HEURES

Le YOGA & NUTRITION, c'est quoi ?

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Cet atelier se déroulera en deux temps :

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  1. La première heure sera consacrée à des conseils pour améliorer son alimentation et son hygiène de vie.

  2. La seconde partie de l'atelier vous serez guidés dans la pratique du yoga (postures, respiration, méditation, techniques de lâcher-prise).

Les bienfaits du YOGA & NUTRITION en entreprise :

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- Se détendre et s'octroyer un moment pour soi.

- Réduire le stress et l'anxiété et mieux gérer ses émotions.

- Repartir avec des clés pour instaurer une hygiène de vie dans son quotidien.

- Dénouer les tensions musculaires et réduire les inflammations.

- Booster son énergie et son immunité.

- Optimiser digestion et assimilation des aliments.

- Faciliter l'élimination des toxines.

- Apaiser son mental et favoriser la concentration.

Vous êtes intéressé par cette prestation ?

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