YOGA & NUTRITION
MATÉRIEL FOURNI - TENUE CONFORTABLE CONSEILLÉE
20 PERSONNES MAXIMUM
2 HEURES
Le YOGA & NUTRITION, c'est quoi ?
Cet atelier se déroulera en deux temps :
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La première heure sera consacrée à des conseils pour améliorer son alimentation et son hygiène de vie.
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La seconde partie de l'atelier vous serez guidés dans la pratique du yoga (postures, respiration, méditation, techniques de lâcher-prise).
Les bienfaits du YOGA & NUTRITION en entreprise :
- Se détendre et s'octroyer un moment pour soi.
- Réduire le stress et l'anxiété et mieux gérer ses émotions.
- Repartir avec des clés pour instaurer une hygiène de vie dans son quotidien.
- Dénouer les tensions musculaires et réduire les inflammations.
- Booster son énergie et son immunité.
- Optimiser digestion et assimilation des aliments.
- Faciliter l'élimination des toxines.
- Apaiser son mental et favoriser la concentration.
Vous êtes intéressé par cette prestation ?
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