FITNESS

Le FITNESS, c'est quoi ?

S'accorder un véritable moment de défoulement pour prendre soin de son corps à travers des sessions d'exercices de cardio, de musculation, d'étirements et autres déclinaisons.

Le coach sportif s'adaptera au niveau et besoins de chacun.

20 PERSONNES MAXIMUM

 1 HEURE

PRÉVOIR UNE TENUE DE SPORT

Les bienfaits du FITNESS en entreprise :

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- Améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être.

- Baisser le niveau de stress, d'anxiété et prévenir les RPS.

- Améliorer sa gestion de la douleur (sa perception et son intensité diminuent avec un entrainement régulier et modéré).

- Prévenir les TMS.

- Servir d'exutoire lors de situations difficiles.

- Entrer dans une dynamique positive.

- Booster le système immunitaire et l'énergie.

- Favoriser la détoxification de l'organisme.